抜け毛 予防 食べ物 マッサージ 痩せる 維持

短期間で痩せようとしている方が多いと思いますが
その様な考えが太りやすい人の考えなのです。

実は短期間で結果をだしたら身体は
短期間で元にもどろうとしてしまうのです。

これは体の恒常性といって体が今の状態が通常だと
認識してくれるまで最低でも3ヶ月必要で

3ヶ月でつくった体は3ヶ月以上かけて
維持しなければ適応してくれないのです!

ダイエットで必要なのは結果を維持する事で
急激に変化させたからだを維持する為には
中々難しいと思います。

そこでおすすめなのが炭酸水ダイエットで
炭酸水を飲んでじっくり時間をかけて
やせていくにはもってこいの飲み物です!

ダイエットを成功させたい方は
効果があったと評判の炭酸水ダイエットを
試してね!

さらにコンブチャを入れれば効果アップです!
飲み方もシンプル!

まだ試していない方は飲むのをおすすめ!

また、ダイエットのし過ぎで
抜け毛はシャレになりませんので
薄毛予防には食べ物やマッサージで
気を付けてくださいね!